Petra Rehbichler
“Du hast Heißhungerattacken? Schleckst ständig zwischen den Hauptmahlzeiten? Willst dich gesund und ausgewogen ernähren? Weißt nicht, was du deinem Kind zur Hause zubereiten sollst? Du brauchst Snacks fürs Büro? Oder treibst Sport und brauchst einen Energieschub? Du willst auf langen Autofahrten nicht auf Raststätten-Essen zurückgreifen? Möchtest dich fit und aktiv fühlen?”
Diese Einleitung der Autorin Petra Rehbichler beantwortet sie danach mit Rezepten wie Müsliriegel, No-Bake-Riegel, Energiekugeln, herzhafte Snacks, Knuspermüsli und Schokoladiges.
Fragen wie : Warum ist die tägliche Proteinzufuhr so wichtig? Was ist Superfood? u.a. werden genauso erläutert wie die zu verwendenden Zutaten.
Alle Rezepte enthalten Zutaten, Zubereitung und die Nährwerte. Für Groß und Klein.
Die Rezepte sind übersichtlich beschrieben. Die Fotos machen Lust zum Nachmachen.
ISBN 978-88-7283-758-0
Hardcover, 112 Seiten 14,90 €
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